挑選適合的床墊對於增加睡眠品質十分有效。優秀的床墊可以提供身體較夠的支撐效能，讓身體有效用地紓壓並且大幅度增加睡眠品質，這麼一來身體才能避免痠痛的狀況。市面上床墊的類型有許多，很多網友都會推薦自身鍾愛的床墊品牌，根據床墊的結構又可以分成連結式、串聯式、高回彈式或者記彈式等。假使想從各種各樣的床墊類型當中迅速找到適合自身的床墊，便不行僅是依據網友推薦的類型挑選，反倒必須先了解林林總總床墊的常識之後，再依據自己的嗜好挑選。
認識床墊的材質：天然乳膠、記憶海綿
（1）假設喜愛下述感受，推薦選擇自然乳膠床墊
○想具有更加大的彈力：因為乳膠相較記憶海綿有較大的彈力，可以預防有卡住或是下沉的感受。
○想具有更加快速的回彈時間：乳膠可以迅速回彈並且貼服身體的曲線。
○想天然環保的材質：依據PTT網友的評測，自然乳膠為透過自然橡膠製做的，是一種相當自然環保且無毒的床墊，使用乳膠時不必煩惱過敏。
（2）倘若鍾愛下述感覺，推薦可以選擇記憶海綿床墊
○想有夠的深度，可以剛好地貼合人體：記憶海綿有相當大的下沉程度，可以恰巧貼合人體的模樣。
○想回彈時間較緩慢：記憶海綿舒適性高且支撐作用也非常大，可使身體迅速放鬆。
○想要具有不一樣的種類可以挑選：不管為慢回彈記憶海綿抑或是惰性泡棉，不一樣類別的記憶床墊皆有各別的特性，能夠合乎不一樣的需求。
選擇乳膠床墊有哪些好處呢？
乳膠床墊的製造原料是橡膠汁液中的乳膠蛋白酶，有驅蟲及防蟎的效果。
通常塵蟎喜歡有間隙可以鑽可以躲的地方，而乳膠床墊為一體成形製造的，表面柔潤沒間隙，使塵蟎沒地方可鑽，能夠有用的達成防蟎的作用，減低塵蟎沾附，進而減低塵蟎的排泄物，針對抗敏防蟎便更近一步。
所以，乳膠床墊是具有防蟎功能的！易過敏的人非但推薦挑選天然乳膠床墊以外，PTT鄉民還推薦能夠增加孔徑細小的防水保潔墊，加倍預防塵蟎鑽進入床墊中躲藏，對避免過敏的效果更好。
市面上常見的幾種床墊款式
○單人床墊的尺寸寬度介在100~120，長度介在190~210（公分），推薦房間大小不太大的人能夠買單人床墊即可，這樣一來較不占空間。
○雙人床墊的尺寸寬度介在150~200，長度介在190~220（公分），房間大小比較大的話，PTT網友推薦能夠置放一張。
○學齡以前的嬰兒床墊尺寸寬度介在80~100，長度為192（公分）。
○兒童床墊的尺寸寬度介在80~100，長度為192（公分），家長絕對不能為省錢就給孩童入手過分大的床墊，除此之外床墊厚度也要是雙人床墊的一半會比較合適。
○進口床墊的尺寸屬於較特別的種類，且與臺灣的床墊尺寸有非常大的差別，常見到的規格尺寸203*153*32、203*193*32（公分）。
挑選優質學生床墊的三個秘訣
（1）透氣和舒適是挑選焦點
炎夏天氣炎熱，即便宿舍有冷氣，睡眠時一樣常常感覺到悶熱。大家人體在入睡的時候會自動放出熱氣和濕氣來調整體溫，因此肌膚碰到床墊時就會產生溫熱的狀況。乳膠床墊具有很多排氣孔，可以有效果地放出熱氣與濕氣，因而推薦想要增加睡眠品質的學生可以挑選天然乳膠床墊。
（2）萬萬不可忽視防蟎與抗菌
炎熱的環境常常使得細菌與塵蟎滋長，學生不單一定定期清洗寢具，還推薦務必挑選能夠防蟎的床墊。塵蟎討厭乳膠的氣味，因而乳膠床墊相比矽膠床墊更加有防蟎的作用，相當合適學生宿舍。
（3）挑選服貼身體的床墊
床墊倘若太過硬時，壓力都會集合在身體比較重的地方，長時間下來將會使得身體腰痠背痛，不過床墊太過於軟的時候，便時常會支撐功用缺少，使得身體僵硬和疲憊。乳膠床墊具有優良的支撐作用，可降低身體壓力且貼合身體曲線，輕易地便可以達到紓壓的效用，因此PTT上許多網友十分推薦學生運用在宿舍裡面。
哪些狀況適合使用薄床墊？
想提高睡眠品質，必須挑選有支撐以及放輕鬆兩種功用的床墊，薄床墊常常只有紓壓的功用不過支撐功用缺少，我們不推薦在長久睡眠的情形使用這樣的薄床墊，那究竟什麼時間適合使用薄床墊呢？下列將會推薦幾個合適的運用時機～
（1）運用在和風地板能夠便利地收納。
（2）孩童雙層床以及上下舖也相當適合運用薄床墊。
（3）學校宿舍運用薄床墊非常方便。
（4）在過於硬的床墊上添加一層薄床墊。
為什麼安裝床墊護邊很重要
床墊護邊也能稱作為床墊增強邊框，大家假使還不了解床墊護邊是什麼的話不要緊，下方會為大家一一說明，趕緊一起看下去吧。
首先床墊為用來躺的，因此推薦各位購入床墊之前務必先試躺過才會知道是否適合自己，而床邊多半時是用來坐的比如上床下床、老人夜晚醒來上廁所，或是媽咪夜間起身要幫小孩沖泡牛奶都會先有坐于床邊的動作，故推薦床墊側邊便一定做額外的增強，如此一來才能使坐于床墊側邊的我們坐得穩固且方便起身，就不會由於無充裕的支持而滑下床，尤其是家中老人都是務必先坐在床邊一會後才可以站起又或是躺下，還有媽媽抱著小孩要上下床，假使床墊無做護邊增強，是具有極大可能使人跌倒甚至於導致慘重的傷害。
說明彈簧床墊跟彈簧之間的關係
床墊的軟硬程度大部分為床墊彈簧引發的，彈簧的圈數、線徑粗細、彈簧內徑與排列方式都會影響床墊軟硬度，而下述將各別介紹不同的影響因素。
（1）線徑如果非常細的時候床墊就會更柔軟，相對的如果線徑太過於粗的話床墊就會比較硬，而時常被推薦的連結式床墊通常便是將線徑粗細用來調整床墊軟硬資質。
（2）彈簧內徑比較小時就能置放較多的彈簧，支持效能與硬度便會較高，因此推薦鍾愛床墊支撐功用優良的大家可使用這樣的彈簧。
（3）圈數增添的時候床墊便會更硬，不過因為很多的彈簧被放置在一樣的高度，因而床墊的彈力與支持能力也會較優良。
說明挑選床墊的常見錯誤行為
○枕頭的高度不在試躺床墊時的考量之中
枕頭尺寸或是高度等錯誤的話，或許牽連到試躺的結論，而每一個人合適的枕頭高度會因為身材厚度或是肩膀寬度而不相同，並且床墊的軟硬和下陷情形同樣為對枕頭有影響的，但許多人買床時都會忘掉配合枕頭，通常皆會覺得試躺時非常舒服，不過回家後配合自己的枕頭就感到怪怪的，所以會推薦挑選床墊時必須同時搭配高度正確的枕頭，這樣一來睡起來才會相符人體工學，才可以睡得舒服。
○試躺時只有一種姿勢
試躺床墊不僅要用平常的睡姿之外，還必須變動睡姿，推薦可以用正躺又或是側躺等不相同的睡姿來感覺床墊，有研究提出人於夜晚的睡眠當中會翻身20到30次，故一張合適你的床墊一定可于各種睡姿都給你有合理的放鬆感。
床墊髒了要如何清洗？
○只有一些髒污抑或是異常的氣味的時候，可以將小蘇打粉均勻地蓋上在床墊上方，擺置30分鐘至1小時上下，隨後使用吸塵器清潔床墊。除此之外，定期使用吸塵器清潔床墊表層的毛髮跟皮屑可降低細菌滋生的危險。
○假如床墊發霉又或是具有黃斑以及尿漬的時候，對於這一些讓大家厭惡的髒汙，推薦各位可將清水及肥皂水綜合一同使用，且運用於不易清除的髒汙，重複清潔之後運用除濕機又或是吹風機將床墊吹乾燥。
○床墊倘若沾黏經血又或是髒汙的時候，能夠將醋及雙氧水組合肥皂水，接著運用牙刷又或是抹布清潔床墊。運用牙刷輕柔地刷洗能夠比較簡單地去除髒汙。假設是飲品或者是食品導致的髒污，推薦一定要馬上使用抹布擦掉，以防飲料滲進床墊內。
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