配方奶產品眾多,它們的特色與功能在哪? 儘管母乳裡面包含了絕大多數北鼻發育的營養 ,是最適合也最推薦給北鼻的營養來源,但是依據衛福部國健署的統計資料,挑選成長奶粉哺育抑或是配方奶混合哺育的人潮加起來照樣超出五成,因此在了解母乳的營養之餘,推薦各位也該好好的認識成長奶粉的成分及一些有名的奶粉大廠,新手父母們才擁有能力幫北鼻比較出適合的奶粉,推薦大家可多多比較挑選到北鼻喜歡喝的配方奶。
什麼叫成長配方奶?
一歲上列的北鼻所食用的奶粉又叫做【幼兒奶粉】,幼兒奶粉的維生素、脂肪和鐵質的量比一般奶粉來的多元,北鼻成長期除了補給熱量外,必需著重營養均衡,推薦家長能夠選用少量多餐的方式,幫助北鼻獲得多樣化的營養素,孕育飲食均衡的習慣。現今的爸爸媽媽都特別忙碌,難以給北鼻攝取母乳,不可以全方位照顧到北鼻營養的需求,此時可以挑選幼兒奶粉來搭配著飲用,補充北鼻不足夠的營養素,推薦爸媽在購入成長奶粉時,除了看看ptt網友推薦的知名品牌來挑選之外,不妨先評估哪一些營養素是北鼻時常欠缺的,針對北鼻缺乏的營養素加以比較,便可發現適合北鼻的配方奶粉。
北鼻幼兒奶粉與母乳的成分比較
北鼻幼兒奶粉已盡量【母乳化】,並且被驗證是除了母乳之外,可以讓北鼻正常成長的營養補充品。但是幼兒奶粉和母乳還有什麼差距呢?
從下面三個成分來解說和比較:
✽推薦配方: 醣類
縱使兩者均富含約略7.5%的乳糖 ,可是兩者的構造不一樣,按照研究指出母乳是 β 型乳糖,牛奶製造的北鼻配方奶粉則為 α 型乳糖,只有β 型乳糖能夠輔助乳酸菌成長。
✽推薦配方:脂肪
母乳和北鼻配方奶粉一樣富含大致 3.75%的脂肪,但母乳脂肪比較可以幫忙消化且有利於營養吸收;北鼻配方奶粉則增添很多植物性脂肪,例如棕櫚油、菜籽油、葵花籽油,以替代不易消化和吸收的牛奶脂肪。
✽推薦配方 :蛋白質
母乳僅有大致 1% 的蛋白質,北鼻配方奶粉則超過母乳許多【基準在 1.3 ~ 2.8% 左右,一般則大概在 1.5%】,可是母乳蛋白比北鼻配方奶粉的牛奶蛋白更好,對北鼻的發育或者維生素的吸收都有效用。
成長奶粉推薦喝到 1 歲
緣故十分簡單,因成長奶粉相對於牛奶來說比較好消化,牛奶富含高濃度的蛋白質以及礦物質,可是北鼻腎臟還沒有成長成熟,會讓北鼻的代謝沒辦法負荷,可能使得熱衰竭或者肚子痛……疾病。另外,鐵質與 DHA比較不足,牛奶脂肪對北鼻也沒比較好,因此不適合於 1 歲以前的北鼻。世界衛生組織(World Health Organization)推薦 0 歲的北鼻配方奶能持續餵食到 1 歲,之後即可以攝取推薦的 DHA 副食品和攝取牛奶。
瞭解成長奶粉的營養成分
✽ 蛋白質
蛋白質是人體組織打造、修補與調節人體生理機能的來源,也是組成細胞質的基礎成分,能提供胺基酸,是北鼻肌肉生長以及骨骼發育所需要的主要成分,人體非常重要的白血球以及抗體都必需倚靠十分足夠的蛋白質來保持正常運作。
✽ 脂肪
脂肪可提供成長所需的熱量及幫助脂溶性維生素的吸取,脂肪又能分為單元不飽和脂肪酸跟DHA,但人體不行自行產生DHA或者合成欠缺,推薦北鼻能從成長奶粉中得到。
✽ 碳水化合物
碳水化合物又叫做醣類,能夠提供北鼻熱量的需要,促進腸胃道的蠕動及消化功能。
✽ 維生素
維生素為人體必需的營養素,人體無法自行融合或融合不夠,一定要攝取食物來得到。
✽ 礦物質
礦物質包括磷、鎂…等,其中鈣質是人體骨骼發育不能缺少的成分,北鼻成長發育一定要不少的鈣質,如果體内鈣與鐵不夠,不光會造成骨骼成長不佳,鐵質不夠或許會影響智力發育。藥師推薦從食物中獲取這些礦物質是比較適合北鼻的。
泡北鼻成長奶粉的推薦事項:
✽ 首先準備好煮沸的水,千萬不能運用微波爐煮水,因溫度內外不均,內部過熱的水也許會造成燙傷。也不推薦使用插電飲水機來煮開水,由於不行持續沸騰。水要經由不斷沸騰 1 至 3 分鐘之後擺置熱水瓶或者飲水機保溫。
✽ 基於北鼻成長奶粉罐上推薦的沖泡方式,基於正確比例沖泡,絕對不能自行修訂水量或者奶粉量。
✽ 以攝氏溫度 70 度C以上的熱水泡成長奶粉,推薦運用溫度計量。
✽ 沖泡以後必需冷卻至和體溫大同小異的溫度,約攝氏 38 度,再給北鼻飲用,避免引發北鼻燙傷。能夠將奶瓶用水龍頭沖水,或者是泡浸在冷水來減低奶水溫度。
✽ 配方奶應該在泡之後 2 小時內餵食完畢,室溫下放置大於 2 小時的奶水即要拋棄,免得幼兒奶粉受到污染。若置放攝氏 5 度以下冰箱冷藏室,可以飲用時間為 24 小時。
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