挑選合適的床墊對於提高睡眠品質非常有效。出色的床墊可供應身體比較充裕的支撐效能，讓身體有用地放輕鬆並且大幅提高睡眠品質，這麼一來身體才可以預防酸痛的情形。市面上床墊的類型有許多，很多網友都會推薦自身喜愛的床墊品牌，按照床墊的構造又可分獨立筒式、高回彈式、串聯式或者是連結式等等。如果想從琳瑯滿目的床墊類型之中快速尋找出合適自身的床墊，便不行只是依照網友推薦的類型選擇，反而必須先認識五花八門床墊的知識之後，再依照自己的嗜好挑選。
簡單說明床墊的尺寸及規格
【3】進口床墊的尺寸寬度153~193，床度203，厚度32（cm）
【1】學齡前的嬰兒床墊尺寸寬度80~100，長度192（cm）
【2】兒童床墊的尺寸寬度90~150，長度190（cm）
【4】單人床墊的尺寸寬度100~120，長度190~210（cm）
【5】雙人床墊的尺寸寬度150~200，長度190~220（cm）
床墊的尺寸通常都是使用尺來換算，而1尺就等同於30.3cm。以上先基於了各位知曉的單位解說幾款常看到的床墊尺寸，但PTT網友依然推薦大家千萬不要因為便捷推算令自身買到一張尺寸不合適的床墊。
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